Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari Bagi Kesehatan Anda

Di Kesehatan 1655 views

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala di Malam Hari

Tidur di malam hari adalah waktu yang sangat baik untuk mengistirahatkan tubuh. Dengan tidur secara teratur tentunya sangat bermanfaat sekali untuk memberikan dampak yang baik bagi tubuh, terutama pada saat bangun paginya badan akan lebih terasa fresh dan dapat kembali beraktifitas seperti biasanya.

Sebagian orang ada yang suka dengan tidur malam dengan kondisi lampu menyala dan sebagian lain ada yang suka tidur dengan lampu mati. Beberapa orang yang memilih untuk tetap menyalakan lampu ketika tidur malam mungkin tidak mengetahui bahwa tidur malam dengan keadaan lampu yang menyala dapat meningkatkan resiko terkena gangguan kesehatan yang cukup serius seperti kanker, kardiovaskular dan gangguan sistem metabolisme tubuh.

Berikut ini bahaya tidur dengan lampu menyala di malam hari :

Menghambat Produksi Hormon Melatonin

Hormon melatonin berperan dalam mencegah dan menghambat perkembangan sel kanker pada tubuh sehingga sangat dianjurkan untuk mematikan lampu pada saat tidur di malam hari agar hormon melatonin tersebut dapat berkembang dengan maksimal saat anda tertidur pulas.

Tidur malam dengan lampu menyala sangat tidak baik pada wanita

Ini dikarenakan, paparan cahaya lampu dimalam hari dapat meningkatkan resiko terkena penyakit kanker payudara dan kanker usus besar bagi kaum wanita. Jadi, para ibu dan remaja putri sebaiknya memulai membiasakan diri tidur malam dengan tanpa nyala lampu.

Berbagai efek buruk juga beresiko mengancam kesehatan tubuh

Ini dikarenakan, tidak membiasakan diri tidur malam dengan lampu mati akan berakibat pada berbagai gangguan tidur, penyakit kardiovaskular, gangguan pada sistem metabolisme tubuh serta kemungkinan besar terkena penyakit diabetes yang bisa mengancam jiwa anda.

Itulah bahaya tidur dengan lampu menyala. Meskipun memiliki bahaya, namun tidak semua individu akan mengalami hal tersebut apabila tidur dengan lampu menyala. Yang terpenting adalah selalu berdoa sebelum tidur, agar kita dilindungi oleh yang maha kuasa dalam tidur kita setiap malam.

 

Tags: #bahaya tidur #tidur malam

author
Penulis: 
    Baca Juga×

    Top